Иногда в жизни всё выглядит «нормально», но внутри нет ощущения покоя, ясности и согласия с собой. Есть усталость, напряжение, ощущение, что вы живёте не из себя, а из долженствования, страха, привычки или чужих ожиданий. Мои личные консультации — это пространство, где можно: замедлиться, услышать себя, увидеть, в чём на самом деле внутренний конфликт и начать выстраивать жизнь из согласия с собой, а не из насилия.
Я работаю по Методу внутреннего благополучия — интегративному подходу, который соединяет внимание к телу, психике, внутренним процессам и реальным шагам в жизни.
Это не терапия в классическом смысле и не коучинг в формате «давайте быстрее к цели». Это сопровождение в переходе — из внутреннего конфликта во внутреннюю гармонию, из напряжения - в расслабленную собранность, из «надо» - в «хочу и могу».
- Сертифицированный инструктор майндфулнесс и медитации (Россия и США)
- Коуч по методу метафорических карт
- 8 лет консультирую и веду практики
- Ведущая и организатор ретритов
- В прошлом CEO онлайн магазина органической косметики
- Степень бакалавра экономики МГУ им. Ломоносова и магистра менеджмента университета Сэнт Эндрюс (Великобритания).
Я готова делиться своими открытиями и энергией с теми, кто готов выйти из страдания, жить во всей полноте и следовать путем своей души. Если это про вас, то вы на правильной странице — в интернете и в жизни!"
- вы устали жить в постоянном напряжении и контроле
- вам сложно отдыхать без чувства вины
- вы чувствуете внутренний конфликт между свободой и безопасностью, чувствительностью и силой, желанием и долгом
- вы находитесь в переходе: из найма - в своё дело, из декрета - в профессию, из старой роли - в новую идентичность
- вы хотите больше реализовываться, но есть страх, синдром самозванца, тревога быть видимым
- есть ощущение, что тело реагирует напряжением, усталостью, симптомами на внутренний разлад
Вы уходите не с ощущением «меня починили», а с ощущением:
— «я понимаю, что со мной происходит»
— «я чувствую опору внутри»
— «мне стало спокойнее, яснее и теплее внутри себя»
— «я знаю, куда и зачем я иду»
- больше внутреннего покоя и устойчивости
- мягкая, но уверенная сила двигаться вперёд
- меньше тревоги и внутреннего напряжения
- более бережное отношение к себе и телу
- больше ясности в желаниях и решениях
- ощущение, что жизнь стала своей
