Желая практиковать медитацию, музыкант спросил: «Нужно ли мне подчинить свой ум или нужно оставить его таким, каков он есть?»
Будда ответил: «Вот ты — великий музыкант; так скажи мне, как ты настраиваешь струны своего инструмента?»
Музыкант ответил: «Я натягиваю их не слишком сильно и не оставляю их слишком свободными».
«Точно так же и в практике медитации, – сказал Будда, – ты не должен ничего навязывать уму насильно, однако не должен и позволять ему блуждать».
«Один из первых знаков успеха в медитации — просто заметить, насколько сумбурен ум.» — Алан Уоллес